Sport warto uprawiać niezależnie od wieku i tak samo w każdym czasie można rozpocząć treningi sztuk walki. Trenowanie aikido może być ciekawą przygodą i fantastyczną formą spędzania wolnego czasu zarówno dla młodych osób jak i dla osób w starszym wieku. Jeśli nie jesteśmy przekonani, czy ta metoda wschodniej sztuki walki nadaje się dla nas, to warto iść na pierwszą lekcję, która jest zazwyczaj gratisowa i dopiero potem postanowić, czy będziemy kontynuować naukę. Na pewno ćwiczenie aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale także do polepszenia samokontroli i wspaniale nas wyciszy i zrelaksuje.